难易程度: 简单

准备时间: 10 分钟

材料

  • 180克老式燕麦片
  • 180克椒盐脆饼碎
  • 58克Graceland Fruit樱桃干
  • 58克Graceland Fruit蓝莓干
  • 100克迷你巧克力片
  • 279不加糖花生酱
  • 240毫升糙米糖浆
  • 5毫升香草精

操作说明

  • 混合燕麦片、椒盐脆饼碎、水果干和巧克力片。.

  • 加入花生酱、糙米糖浆和香草精,搅拌,直至完全混合。

  • 将麦片混合物倒入一个烤盘中,压实成一层。

  • 冷冻30-45分钟

  • 取出并切成条状,为每一条营养棒裹上包装再放回冰箱冷冻层。

  • 当你饿的时候可随时取出享用。

  • 菜谱和照片由Lindsay Ingalls/RunningWithTongs.com.提供,浏览她的博客可获得更多照片,并深入了解这款美味食谱。